Психологічна скарбничка
Корисні ефекти😉
Ефект когнітивної віддачі – це явище, коли людина вивчає нову інформацію краще, якщо намагається пояснити її комусь іншому. Це означає, що коли ми намагаємось сформулювати і пояснити нову інформацію іншій людині, наш мозок активно працює, щоб структурувати цю інформацію, узагальнити і зрозуміти її краще. Це змушує нас думати глибше про те, що ми вивчаємо, і зміцнює наші знання.
Цей ефект був виявлений в дослідженнях в галузі психології в кінці 1960-х років. Наприклад, у одному з досліджень студентам дали список слів для запам’ятовування, а деяким студентам додатково сказали пояснити ці слова іншій людині. Результати показали, що ті студенти, які намагалися пояснити слова комусь іншому, запам’ятовували їх краще, ніж ті, хто не намагався пояснити їх.
Цей ефект можна використовувати в житті, наприклад, при вивченні нових навичок або запам’ятовуванні нової інформації. Якщо ви хочете краще запам’ятати щось, спробуйте пояснити це комусь іншому. Це може бути корисно, наприклад, при підготовці до контрольних робіт або вивченні нових технологій🙂
Психолог Ольга Казакова