😎🧐🧐 Як бути зосередженим під час навчання

⏳  Довільна увага людини може бути зосереджена на чомусь одному приблизно 8 секунд. Далі концентрація залежить або від рівня зацікавленості, або – від сили волі. Тобто, в процесі мислення ми знаходимо для себе внутрішнє обґрунтування, чому саме зараз варто зосередитись на цій роботі.

Тож, що допомагає розвинути здатність до концентрації?

🎈  Встановлюйте чіткі цілі та реальні дедлайни. Водночас, важливо розуміти, яким має бути в підсумку результат роботи.

🎈🎈 Розбивайте великі завдання на менші – вам буде легше працювати, виконуючи завдання, які не займають багато часу.

🎈🎈🎈  Інтерактивність та зміна виду діяльності.
Монотонність – головний ворог концентрації. Варіант – використовувати інтерактивні методи навчання: графіки, картинки, відео. Усе це дозволить підвищити рівень зацікавленості, а отже – і рівень уважності.

🎈🎈🎈🎈 Розробіть ефективну самомотивацію. Важливо розуміти які ви отримаєте нагороди ( і мова не про оцінку )від своєї роботи. Це мотивує працювати ще краще, бути ще уважнішим, не відволікатись.

Бажаю успіхів!😉😉😉